#esencjainternetu

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? Jeżeli czytasz ten tekst to właśnie otrzymałeś/łaś pierwszego ogromnego plusa. To znaczy, że nie ćwiczysz i nie masz aktywnego trybu życia a jednocześnie chcesz to zmienić i jesteś tego świadomy lub świadoma.…

Stres i depresja – choroby XXI w.

Stres i depresja to praktycznie codzienni towarzysze współczesnego człowieka. Praktycznie każdego dnia zmagamy się z presją czasu, ponosimy porażki i nie potrafimy poradzić sobie z wyzwaniami, które stawia przed nami tempo życia. Stres i…