#esencjainternetu
przeglądanie Kategoria

Zdrowie / Fit

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni?

Jeżeli czytasz ten tekst to właśnie otrzymałeś/łaś pierwszego ogromnego plusa. To znaczy, że nie ćwiczysz i nie masz aktywnego trybu życia a jednocześnie chcesz to zmienić i jesteś tego świadomy lub świadoma. To bardzo dobry początek.…

Stres i depresja – choroby XXI w.

Stres i depresja to praktycznie codzienni towarzysze współczesnego człowieka. Praktycznie każdego dnia zmagamy się z presją czasu, ponosimy porażki i nie potrafimy poradzić sobie z wyzwaniami, które stawia przed nami tempo życia. Stres i…

Bycie ,,Fit” – moda czy stały trend?

Zdrowy styl życia, o tym się mówi, o tym się pisze i do tego nakłania. Wielu z nas zmienia dietę na tą bardziej odżywczą, przynoszącą wiele korzyści naszemu organizmowi, wielu z nas biega o poranku lub ćwiczy na osiedlowej siłowni. Bycie…