fit

To nie prawda, że trening w domu nie może być skuteczny. Co więcej, ma on masę dodatkowych zalet – nie tylko pozwala poprawić samopoczucie, ale również odpowiednio dopasować aktywność do wymagań oraz zaawansowania bez żadnych ograniczeń…

Nowy Rok, odliczanie do wesela albo wymarzonego urlopu… Decyzja podjęta, odchudzasz się. Jak schudnąć w krótkim czasie? Co robić, by w ciągu 30 dni zobaczyć efekty odchudzania? Sprawdźcie nasz poradnik.  Dieta zaczyna się w głowie Zabrzmi…

Jeżeli czytasz ten tekst to właśnie otrzymałeś/łaś pierwszego ogromnego plusa. To znaczy, że nie ćwiczysz i nie masz aktywnego trybu życia a jednocześnie chcesz to zmienić i jesteś tego świadomy lub świadoma. To bardzo dobry początek.…